Januari 2011
Nieuwjaar
1 januari 2011
Tynaarlo. Half negen. Er druilt een regen. Het begint eindelijk een beetje licht te worden. Ik heb er niet veel zin in, maar moet zo naar mijn werk. Ik ga fietsen. Of niet? Buiten hoor ik een Zwarte kraai roepen, en een Merel alarmeert. De eerste twee soorten van het nieuwe jaar!
Toch een eind fietsen
1 januari 2011
Tynaarlo - Assen. Via het Molenveld, Taarlo, Balloërveld. De sneeuw was grotendeels weggedooid, maar toch viel het nog niet mee te fietsen. Her en der lagen nog wat resten sneeuwduin, en vaak was het ploeteren door de half aangevroren sneeuw. Maar ik ben er. We kunnen weer aan de gang. Veel zin heb ik niet.
Begin
1 januari 2011
Tynaarlo - een nuchtere start van het jaar. Voor het eerst in jaren denk ik? Ik herinner me nog wel dat ik volgens mij vorig jaar half dronken naar mijn werk fietste op 1 januari, en zo’n beetje kotsend bij het bankje bij Taarlo stopte om te roken en dacht: dit nooit meer. Het is daarna natuurlijk nog veel vaker gebeurd, maar vanmorgen niet. Vanmorgen fiets ik nuchter naar mijn werk en kom ik nuchter terug. En ondanks alle nuchterheid was het gisteravond best gezellig. Met een half spelletje Catan met de jongens, Erik van Muiswinkel op de tv, en allerlei overbodige hapjes die ik gemaakt had en waar niemand op zat te wachten. Ik heb nu dus meer dan een week niet gerookt, en sta drie dagen droog.
Dag 2
2 jaNUARI 2011
TYNAARLO - gisteren wel gerookt , niet gedronken. Op mijn werk lagen twee sigaretten in een laatje, en toen was ik verkocht. Ik pakte ze, ging naar de benzinepomp en kocht een aansteker. Later dacht ik het zal allemaal wel en toen kocht ik een heel pakje. Ik heb op de terugweg maar weggegooid. Voor de zoveelste keer.
Bijna mis
5 januari 2011
Tynaarlo - gisteravond ging het bijna mis. Ik had al een fles wijn klaargezet, zodat ik die snel even mee kon snaaien naar achteren om leeg te drinken. Maar Mies was bang dat ze geen alcohol kon drinken omdat ze medicijnen inneemt, en dus bleef ze aan de thee. En dan is alcohol voor mij geen optie meer. Vanmorgen vond ik de fles nog, achter de koffiezetter. Heb hem maar in de kelder gezet. Ondertussen weeg ik wel voor het eerst minder dan 85 kilo, de weegschaal kwam gisteravond uit op 84,6 - dus dat is wel heel mooi. Jammer genoeg rook ik wel weer als een ketter.
Zondag
9 januari 2011
Tynaarlo - gedronken van zaterdag op zondag. Ik denk e’en fles, is niet meer te achterhalen
Gestopt met roken
11 januari 2011
Tynaarlo - dit is een belangrijke dag. Dinsdagochtend, ongeveer om kwart over 8, op de Gasterse duinen. Ik heb nog drie sigaretten en rook ze daar op. De laatste. Ik ga voor de cold turkey methode. Geen enkele vorm van nicotine meer in mijn lijf. Geen pil, geen pleister, geen niks. De nicotine moet na een paar dagen weg zijn, de verslaving daaraan ook, de rest is psychisch - en dat ga ik gewoon handelen.
Te lang gewacht
14 januari 2011
Tynaarlo - bijna een week niet geschreven. En ook: vanaf zondag niet meer gedronken. En wat belangrijker is: vanaf dinsdag niet meer gerookt. Heb er afgelopen nacht van gedroomd, een sigaret. Kick af volgens de coldturkey methode. Denk dat ik vandaag een hele zware dag krijg. Voel me zwaar gefixeerd op sigaretten. Dit moet toch gvd gewoon verdwijnen?
Goed geregeld
15 januari 2011
Tynaarlo. Ze komen op de fiets, zo rond drie uur. En dan nemen ze een matje mee - en een zaklamp. Koen heeft het allemaal goed agesproken. Het logeerfeestje, met Abel, Kasper en Frank. Fiets is nodig om naar scouting te gaan. Want daarna gaan we pannekoeken eten. Matje - want dat is gezelliger, allemaal naast elkaar op zijn kamer. Auke slaapt niet mee. Die wil goed uitrusten.
Toch weer huilen
15 januari 2011
Tynaarlo. Gaat er toch iets mis. Bij een spelletje. Auke doet flauw of zo, is niet helemaal duidelijk. In ieder geval krijgt Koen een hysterische huilbui zoals hij die lang niet gehad heeft. Heeft er natuurlijk mee te maken dat-ie het allemaal reuzespannend vond en dat-ie het allemaal heel goed wilde doen - en dan doet Auke zijn eigen ding en gaat het anders dan hij verwacht had. Gelukkig snapt hij dat en dan valt het ook wel weer een beetje mee.
Stevig eind lopen
15 januari 2011
Tynaarlo - Gasterse duinen. Voorwaarde voor het logeerfeestje was: we gaan een stevige nachtwandeling maken. En dat doen we. Achter het Bovenste veen langs bij de Gasterse duinen, om het Hooglanderveld heen, en dan door de wilde duintjes terug. Een uurtje lopen. En dan maar hopen dat ze willen slapen.
Nog steeds gestopt
15 januari 2011
Tynaarlo - nog steeds gestopt. Bijna een week niet gedronken, en vier dagen niet gerookt. Ik ben slecht gehumeurd. Chagrijnig. Waarom ben ik gestopt met roken. Vanwege die cirkel die ze op de EMA lieten zien. Zes stappen - ik weet ze niet meer precies, maar e’en was besluiten, dan bewust uitvoeren, en handhaven. Het zit in die stappen „bewust uitvoeren” en „handhaven”. Beust uitvoeren betekent: plannen maken. En ik kan natuurlijk plannen als de beste. En dus neem ik geen geld mee naar mijn werk (dan kan ik geen sigaretten of wijn kopen) en denk ik als het lastig wordt: ik hoeveel alleen maar te handhaven. En zo gaat het goed, tenminste: zo zorg ik er voor dat ik geen alcohol of nicotine gebruik. Maar aan de andere kant heb ik het gevoel: zo kom ik de dag door - en ik wil meer, ik wil niet alleen maar „de dag doorkomen” , ik wil zinvol bezig zijn. Dat „dag doorkomen” maakt dat ik me heel somber. Hoe lang moet dit nog duren? Waarom schiet het niet op? Was ik maar een jaar verder...en dan: ik word oud, ik wil niet zomaar een jaar verder zijn. Ik wil NU LEVEN.
Het is idioot dat onthouding van middelen die je de dood injagen, je het gevoel geeft dat je niet leeft. Dat is pas een vicieuze cirkel. Ik ben blij dat ik die cirkel in ieder geval doorbroken heb. Misschien is dat te stellig: dat ik die cirkel doorzie.
„Wat met mijn hartslag mij is ingeboren:
Aanslagen te weerstaan, verraad te laten wat voor het is, en het geheim te hoeden”
Auke en Koen jarig
16 januari 2011
Tynaarlo - het gaat nog steeds goed - het gaat nog steeds goed. Gisteravond met Auke en Koen en Abel, Frank en Kasper een nachtwandeling gemaakt. De drie jongens bleven slapen. Ik herinner me ergens dat ik toen ik het voorstelde me afvroeg hoe ik kon roken tijdens die nachtwandeling. Maar dat was helemaal niet nodig, heb nauwelijks aan roken gedacht. Toch zit het in mij hoofd - net als alcohol, ook nu weer. Mies heeft een fles rode wijn gekregen voor de opening van haar expositie, en ik kijk en denk: zou ik kunnen? Op mijn werk lag er een tijdje gelden op 1 januari twee sigaretten in een laatje, en ik ga afgelopen vrijdag toch even in dat laatje kijken: zouden er nog sigaretten liggen? Zou er een gelegenheid zijn? en als die gelegenheid er is, ben ik dan verkocht? Verkoop ik me zelf zo gauw ik het kan? Het zou pas een echte overwinning zijn als ik dat niet doe. Als ik denk: het kan, maar ik doe het niet want het is nergens voor nodig.
Vaak is het een kwestie van gewoon even wachten. Denken: ik moet nu, maar als ik vijf minuten wacht dan hoef ik niet meer. Het gaat om de cirkel: plannen, afspreken, handhaven, en als dat handhaven niet lukt: terugvallen en dan weer helemaaaaaal opnieuw beginnen. Altijd maar opnieuw beginnen. Ik word er zo moe van.
Hoe verder
17 januari 2011
Tynaarlo - Groningen. Legt Auke een probleem neer. Een meisje in zij klas is verliefd op hem. Maar: hij niet op haar, maar op een ander meisje. Dat meisje daarentegen is weer niet verliefd op hem, al zou ze geen nee zeggen als hij haar vraagt. Alleen: wat moet-ie als ze ja zegt? Ik zou zeggen: probeer het!
Nog steeds dronken
19 januari 2011
Tynaarlo - gatverdamme. Ik ben nog steeds dronken. Van de fles wijn plus nog wat van gisteravond. Gatver gatverdamme.
Maar k heb nog steeds niet gerookt.
Toch nog eentje
20 januari 2011
Tynaarlo - gisteravond toch nog een fles wijn opgedronken. Zeg maar het restje van woensdagavond dat ik dinsdagavond niet op had gekregen.
Rest weggegooid.
Drie dagen niet gedronken
23 januari 2011
Tynaarlo - drie dagen niet gedronken. Het blijft spoken in m’n hoofd en in mn lijf: roken, drinken, koop ik wel, koop ik niet, als ik nu nog even snel die fles leegdrink, morgen moet ik Auke naar Assen brengen dan kan ik daar nieuwe kopen. Dat soort gedachten allemaal. Wat is het moeilijk om leuk te doen als je niet gedronken hebt.
Veel zin
28 januari 2011
Tynaarlo. Frank heeft heel veel zin. In het winterkamperen. Zegt Koen. Lekker veel slaapzakken mee, kruiken mee, kleren mee. Het duurt nog een week voor we gaan.